El programa principal que te proponemos es autónomo. Esto quiere decir que nos vemos en directo (online), evaluamos que necesitas y te explicamos qué hacer. Tú lo haces a tu ritmo cumpliendo con la pauta que te hemos dado
Después de inscribirte fijamos una entrevista online y en directo con Jaime (Fisioterapeuta). Te evalúa y te explica que necesitas.
Te mandamos el programa, con vídeos simples, sencillos y muy fáciles de seguir. Comienzas a probar y nos informas. Practicas un poco.
Sesión de práctica. Practicamos en directo todos los ejercicios y los corregimos.
Aquí empieza tu camino. Debes cumplir con nuestra pauta, nos vas informando. Poco tiempo, en casa y solo lo efectivo. Poco a poco mejorarás.
Confía en nuestra experiencia y y realiza tus ejercicios sin dudas. Sabemos que en esta fase son muchas y necesitas certezas
Eso no va a ocurrir. Pero podrías ser que necesitaras una intervención más intensa y un control más cercano. En cualquier caso ya habrás realizado lo que toda mujer tras, o antes de su cirugía debería realizar. Cualquier profesional al que acudas agradecerá que ya hayas pasado esta fase.
Puede ser un número de sesiones concreto o decidir intervenir 2 días a la semana durante 1 mes por ejemplo. No es estándar y depende de cada caso.
Es una opción libre, es decir, puedes querer estar 100% supervisada desde el inicio y no realizar la propuesta autónoma principal
