¿Te dieron un papel con dibujos al salir del hospital? Por qué eso no sirve
¿Intentas recuperar tu brazo con el folleto del hospital? Te explicamos por qué el ejercicio terapéutico reglado es la clave para una recuperación segura y sin dolor.
¿Por qué «moverse» no es suficiente? El ejercicio va mucho más allá
¿Por qué no basta con «moverse» tras la cirugía de mama? La dosificación es la clave de tu recuperación.
¿Sientes una «cuerda» en la axila que te impide estirar el brazo?
¿Notas una tensión que te impide estirar el brazo? Te explicamos qué es el síndrome de la red axilar (cuerdas) y cómo recuperar tu movilidad.
Siento el brazo pesado: ¿es normal después de la cirugía?
¿Es normal sentir pesadez o hinchazón en el brazo tras la operación de cáncer de mama? Te explicamos las causas y cómo manejarlo los primeros días.
Volver a casa tras la cirugía: qué puedes mover en las primeras 48 horas
¿Acabas de operarte de cáncer de mama? Te explicamos qué movimientos son seguros y útiles durante las primeras 48 horas en casa para cuidar tus puntos y empezar a recuperarte sin miedo.